Gesundheitssport Nordhessen e.V.
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Aktuelles

Reha-Sport-Gruppen beginnen ab Montag 18.5.2020

Ab Montag 18.5.2020 beginnen sehr viele Reha-Sport-Gruppen unter Einhaltung aller Abstands- und Hygieneregeln. Manche Gruppen finden draußen in Freiluft statt, manche in Räumen. Alle Angaben zu Zeiten und Orten finden sich bei den jeweiligen Standorten.

Personen mit Vorerkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Lungenerkrankungen und Adipositas empfiehlt der Landessportarzt des Hessischen Behinderten und Rehabilitationssportverbandes, mit Kursen in Räumen noch zu warten.

Eine sichere Variante ist Reha-Sport mit Video-Übertragung zu folgenden Terminen: Montag 10.00, Mittwoch 18.00, Donnerstag 9.30 und 17.00 Uhr.

Wenn Sie einen Laptop, Tablet oder PC mit Kamera, Mikrofon und Lautsprecher + Email-Adresse haben, dann können Sie daran teilnehmen. Alle Teilnehmer müssen den Übungsleiter sehen und hören können und umgekehrt. Die Verbindung wird mithilfe der Plattform www.newrow.com hergestellt. Wichtig ist ein guter Internet-Anschluss mit LAN-Kabel oder WLAN. Handies und mobile Daten führen meistens zu Störungen.

Wenn Sie daran teilnehmen wollen, dann ist Ihre Unterschrift unter einer Einwilligungs- und Datenschutzerklärung notwendig. Die entsprechenden Formulare können wir Ihnen auf Anfrage per mail, Fax, sms, WhatsApp oder Post zuschicken. Wenn Sie uns die Formulare unterschrieben zurück geschickt haben, dann werden Sie für die Kurse freigeschaltet und bekommen die technischen Anleitungen.

Zudem können Sie Reha-Sport mithilfe unserer Videos machen (siehe "Aktuelles" auf dieser Homepage oder auf unserem YouTube-Kanal) bzw. auf Anfrage schicken wir Ihnen ein Übungsheft zu.

 

Reha-Sport für zuhause

Unsere Übungsleiterin Salva stellt euch auf ihrem YouTube-Kanal u. a. ihre "Fascia Release"-Videos zur Verfügung - in den Videos zeigt sie euch in kurzen ca. 5-minütgen Einheiten Übungen, um "verklebte" Faszien "wegzuschmelzen". Hier das 1. Fascia Release-Video - Vorbereitung.

 

Zur Information über die allgemeine Lage und zum richtigen Verhalten empfehlen wir die Tagespresse und www.hna.de, das Robert-Koch-Instituts www.rki.de, das Gesundheitsamt www.kassel.de/gesundheitsamt und die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung www.bzga.de.

 

Einladung zum Richtfest

 

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